Hooggevoeligheid (of hoogsensitiviteit) is vandaag geen onbekend begrip meer. Wie ernaar zoekt, vindt massa’s informatie. Waarschijnlijk ben je zo ook bij dit artikel terechtgekomen. En toch. Het beeld dat meestal geschetst wordt van hooggevoeligheid is vaak eenzijdig. Te smal. Te oppervlakkig. Daardoor herkennen veel hooggevoelige mensen zichzelf net níét in de klassieke lijstjes en omschrijvingen. Hun gevoeligheid is reëel, maar zit onder de radar. De kenmerken van een HSP Het is ook niet zo eenvoudig om een sluitende lijst van kenmerken te geven. Er is wel een lijst van kenmerken die een hooggevoelige heeft wanneer die hooggevoeligheid 'vrij' is. Maar al te vaak hebben hoogsensitieve mensen allerlei copingmechanismes ontwikkeld om met die gevoeligheid te kunnen omgaan, in een context waar er geen ruimte is of was voor die gevoeligheid. Door die copingmechanismes zijn sommige kenmerken wat in het verborgene gaan zitten, ze zijn verstopt of gedempt, en je hebt het zelf niet eens door.

Wil je een beweging maken en lukt dat maar niet? Echte verandering gebeurt niet in je hoofd. Alles analyseren en overdenken werkt zelfs vaak contraproductief. Ontdek in deze blog wat je dan wel kan doen.

Een sessie bij Wisense richt zich op de beleving. Dat wil zeggen dat we verder gaan dan enkel praten. Hoewel een mentaal kader heel belangrijk is en er dus ook gepraat wordt, betrekken we zoveel mogelijk ook jouw lichaam in de begeleiding. Met praten alleen komt er namelijk vaak geen verandering in jouw thema. Het hoofd kan dan wel iets begrijpen, het lichaam moet ook mee zijn en een nieuwe beweging ervaren hebben. Anders blijft het lichaam gewoon hetzelfde doen als altijd. Er is vaak heel wat verwarring rond "belevingsgericht" of "lichaamsgericht werken. Het roept vaak beelden op van massages, healings of reiki-handopleggingen. En hoewel we soms ook werken met massagetechnieken, zoals tijdens de kleurlichtmassage, en dat we bij traumawerk ook naar de energie van een lichaam kijken, is het lichaamsgerichte veel ruimer en ook eenvoudiger dan dat. We kijken namelijk vooral naar hoe jouw lichaam reageert tijdens een sessie. We letten op de traumareactiepatronen en houden goed in het oog